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骨关节炎患者在日常生活中应坚持的“五不”原则

2021-08-13 00:27

本文摘要:中国关节炎患者达1亿人,人数大幅减少,多为骨关节炎,对患者健康、经济、生活质量产生根本影响。最必要的危害就是关节疼痛影响患者的日常活动,严重者甚至走路近百米。有些患者不会在神经性下肢内翻或伸长畸形,影响美观和步伐。

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中国关节炎患者达1亿人,人数大幅减少,多为骨关节炎,对患者健康、经济、生活质量产生根本影响。最必要的危害就是关节疼痛影响患者的日常活动,严重者甚至走路近百米。有些患者不会在神经性下肢内翻或伸长畸形,影响美观和步伐。

骨关节炎患者在日常生活中不应坚决五不原则体重轻行走或跑步时,膝盖应承受相当于3~6倍体重的力量,因此轻体重对关节的破坏极大,不加剧疼痛的患者不想长时间活动的肌肉衰退,关节笨拙,增大跌倒的危险性,户外运动者不应定点散步、健身操作、太极拳、骑自行车、游泳等,这些运动对膝关节的冲击较小4.不要忽视疼痛加剧的话,可以减少药物,也可以用于辅助设备,也可以睡觉,也可以用于热疗,冷疗5。


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